co mi tam

A tam gadasz, zobacz sobie mój test Dren + Jetfuel - żadnych filmów. Taka refleksja, zauważyłem że testy masowe cieszą się znacznie większą popularnością niż redukcyjne. Minął dopiero tydzień, a postów i oglądalności tyle samo co tam przez cały test hehe. ***Dzień 8*** Pogoda do dupy, więc na trening wybrałem się z samego rano, a co za tym idzie [...]

[...] które miałem wcześniej. Smak: - Rozpuszczalność: - Działanie: 5/5 Ogólnie: bardzo dobre ZMA w kategorii cena/jakość Olimp Vita-min Plus Dobry I tani kompleks witamin. Nie ma co tutaj głębiej się rozpisywać. Nic tylko kupować. Świetna alternatywa gdy nie chcemy wydawać pieniędzy na Vita-min Multiple Sport. Olimp Omega3 Gold Chyba [...]

[...] tydzień, który będę bardzo dłuuuuugo pamiętać i miło wspominać :-) W niedzielę (14.06 ) około godziny 14 wyjechaliśmy z Wrocławia w stronę Katowic a dokładnie do Pyrzowic. Stamtąd mieliśmy samolot do Pafos (bilety kupiliśmy na ostatnią chwilę także niestety już nie było wolnych miejsc by wylecieć bezpośrednio z Wrocławia). Nie było to jakimś [...]

[...] jakos mi nie pasuje, jak bede w domu to zrobie fotki, pewnie jakiejs innej firmy bylby lepszy, nie wiem, jak masz namiary od Ajazego na dobre pasy to kup co poleca, ja tam kupilam po krotkim researchu skorzane 13mm 10cm (chyba) rowny na calej dlugisci, dostepne u mnie na miejscu, ten co uzywam pasuje mi, rozmiar sie zgadza, rozstaw dziurek [...]

[...] w kategoriach OPEN, napakowani testosteronem i hormonem wzrostu. Tam faktycznie nie mają wyjścia, albo będą dużo ważyć, albo trafią na kogoś kto waży 2 razy tyle. Ale tam, gdzie są kategorie wagowe... http://pl.youtube.com/watch?v=I_107aDVxPk Walki chudego z grubym, hyh... wiesz, tu dochodzi trochę więcej czynników. Zasięg ramion przede [...]

[...] zna sie swoj organizm na tyle ze wiesz.kiedy mozesz a kiedy wydaje Ci sie ze mozesz. Organizm osoby otylej,jedzacej setki gram wegli codziennie i unikajacej wysilku inaczej zareaguje na oszukany posilek niz organizm osoby szczuplej,trzymajacej jakas tam diete i po treningu. To tak w skrocie. Zmieniony przez - solaros w dniu 2014-09-09 00:51:51

nigdy nie miałem żadnego 'papierka' świadczącego o tym że coś tam wiem więc postanowiłem pójść śladem tysięcy osób i zrobić sobie kursy..............tak jak większość nieomylnych,profesjonalnych trenerów dietetyków - oczywiście online bo po co studiować x lat skoro można mieć to samo w kilkadziesiąt godzin tak więc od dziś możecie mi mówić panie [...]

[...] nawet nie mam opcji zrobienie sobie badania jak to wygląda na papierku heh tak czy inaczej smalec idzie w bebzon środek brzucha dokładnie,choć nadal te kostki w jakimś tam stopniu widać redukcja wydaje mi sie że będzie przyjemnością na dzień dzisiejszy wiem że będę musiał poświecić te 4-6tygodni mniej choc wyjdzie w praniu Zmieniony przez - [...]

[...] Zaszlosci, nie wnikam. Nie dość że przed treningiem myślałem że telefon zgubiłem i szukałem go z 30min i gdy zdesperowany siedząc w samochodzie i jadąc na parking, bo tam go dotykalem ostatni raz,na szczęście spojrzałem pod fotel kierowcy z drugiej strony. Kiedy Wcześniej cały samochód obszukalem z 5 razy. I był. Wracając do nacji [...]

[...] nim "posługiwał" bo często nie wiem jak własnie je liczyć. A jedzenie naprawde już konkretne. Ciekawe co będzie dalej }:-( średni kawałek liczę 20g ww / 10g fatu jak nie wiem jak mam liczyć to zawsze tak liczę może jest 25 lub 18 i 8 lub 13,nie ważne ważne że coś tam liczę a resztę wrzucam do worka z możliwym błędem pomiaru na koniec dnia \-)

co do izometrycznych kwestii - ale w trochę innej odmianie, a mianowicie rozciąganiu (EQI). Przerabiałeś parę etapów z rocznego planu christiana, miałeś okazję testować takie ćwiczenia? Jeśli tak jak wrażenia, opinia? (Tak przy okazji tej rozmowy przypomniał mi się ów temat) Przerabialem tylko redukcję. Tam chyba tego nie było. Czy było? ;) [...]

[...] na Regnarr'a Loðbrók'a. Nie wiem na ile historia Vikingow się pokrywa między źródłami, bo zacząłem oglądać (ale nie skończyłem) serial Last Kingdom (czy jakoś tak) i tam też był król ragnar,podejrzewam że ten sam. Miał też angielskiego niewolnika ale to nie był ksiądz, i jego dzieci inaczej się nazywały. W każdym bądź razie zginął z rąk [...]

E tam. Jak się teraz ogląda to nie to samo. Uwierzcie mi, jak śledzę tw wszystkie dzienniki Solarosa od małego%-) Serio, chyba jakoś już jak w liceum byłem, to były jakies dzienniki Solarosa, to Solaros wie najlepiej kiedy prowadził pierwsze journale... Ale to było daaaaaaawno temu i po prostu kontrast z tymi dzisiejszymi jest piękny. W starych [...]

Też sobie chwalę Actifry i wszystko tam podgrzewam. Ale ostatnio pękło mi mieszadło. Muszę kupić nowe, a za tego co widziałem to w granicach 100 kosztuje.

No właśnie. Wydaje się mało. Wydaje. Niech ktoś poleci chociaż 2 tygodnie na tym treningu, nawet na zaniżonych ciężarach to się przekona czy to mało. Przecież tam się robi w zasadzie 10 serii na trening przysiadów (przód + tył) i to 3 razy w tygodniu. Nawet odejmując serie rozgrzewkowe robisz w tygodniu łącznie 18 serii przysiadów na dużym [...]

Trochę daleko :-( Ja właśnie uwielbiam te espresso, w PL niby są, a ciężko kupić (najczęściej bywają na stacjach benzynowych ale tam ceny z kosmosu). A w sklepach jak się pytam to na ogół słyszę, że nie zamawiają, bo one są "mało słodkie i jeszcze w gorzkiej czekoladzie" i mi proponują jakieś z brokatem co są takie zayebiste i farbują usta %-)

cos tam powoli dzialam ale wiesz jak jest jak cos nie boli to sie odstawia na jutro,potem znowu na jutro itd. Wiem, mam identycznie, jednak jak się przemogłem to ogromna różnica w komforcie życia. Tylko ja miałem i dalej trochę mam tendencje do przodopochylenia. Mimo, że ostatni rok to okres w którym zdałem sobie sprawę, że mobilność jest w chvj [...]

i co ciekawego - wczoraj sobie wychodze ,napompowany ze hej,zaczepia mnie szef wszystkich szefow gadka szmadka,jak tam forma,bla bla bla ...............i pytanie o zawody ja na to ze 'nie wiem ,raczej nie' On 'jak sie zdecydujesz to przyjdz do mnie,zasponsoruje cie' nie wiem na czym mial by ten sponsoring polegac,z reszta jakos niczego mi nie [...]

[...] zredukujesz bo te 2-3% to chyba nie bedzie taka katorga :) i co ciekawego - wczoraj sobie wychodze ,napompowany ze hej,zaczepia mnie szef wszystkich szefow gadka szmadka,jak tam forma,bla bla bla ...............i pytanie o zawody ja na to ze 'nie wiem ,raczej nie' On 'jak sie zdecydujesz to przyjdz do mnie,zasponsoruje cie' nie wiem na czym mial [...]

[...] w wersji na 4, 5 dni, za dużo przy moich możliwościach i trybie pracy. Oczywiście sam coś bym poskładał, ale co sprawdzony gotowiec, to sprawdzony. Na BF w Starej Szkole sprawdzałem, ale tam w sumie same treningi siłowo-masowe, czegoś stricte hipertroficznego na 3 dni nie ma, a ja chcę odpocząć od siłówki i ciągłego dokładania na sztangę